코로나19 이후 일상의 루틴을 바로 잡고 싶다면 사소한 목표라도 괜찮으니 일상력 챌린지에 도전해보자.

일상력 챌린지를 계기로 스스로를 돌보는 시간을 갖게 됐다는 이들도 많고. 집콕의 장기화로 아이들에 치여 힘든 생활에 단시간이라도 일상력 챌린지를 시작하면서 나만을 위한 시간이 조금 늘어났다는 사람들도 있다.

일과 생활의 경계가 무너지면서 나도모르게 게을러지고, 느려지고, 시간 감각도 모호해진 지금.

일상의 소중함과 규칙적인 하루의 중요성을 회복하는데 일상력 챌린지가 등장했다.

일상력이란 하루하루 일상을 가꾸는 힘이라는 뜻으로 지키고 싶은 생활방식을 정해 습관처럼 꾸준히 실천해나가는 것이다.

루틴이나 리츄얼과 비슷한 개념이지만 매일 아침 유산균 먹기, 정한 시간에 스트레칭하기등 소박한 도전이지만 코로나19 이후의 삶을 개선해나가고, 나아가 건강, 자신의 개발등 목표를 달성하는데 목적이 있다.


*추천 챌린지 앱
챌린저스, 카카오프로젝트100, 루티너리, 플러스마이너스